Il y a un an, motive par la volont d'apprivoiser un stress quotidien et le besoin de retrouver de l'nergie, je participai mon premier cours de Hatha Yoga au sein de la Yoga Dharma Association. Au fil des semaines, guide par la voix apaisante de l'enseignant dans la ralisation des exercices de respiration et l'enchanement des postures, j'ai appris prendre du recul, calmer mon mental et tre l'coute de ce qu'il se passe l'intrieur de moi. N'tant pas du tout sportive, ni souple, j'ai t la premire tonne par mes progrs et l'amlioration de ma forme physique. Je suis sincrement conquise par la qualit des cours de Baratha.Les ateliers de Kundalini Yoga, anims par Sohagani, auxquels j'ai eu la chance d'assister ont galement t trs riches d'enseignement. Ma pratique du Yoga s'inscrit dans une dmarche globale de "mieux-tre", impliquant une alimentation plus saine et une meilleure hygine de vie... Je ne suis qu'au dbut de ma qute de l'accord parfait entre le corps et l'esprit, j'ai donc dcid de me rinscrire la prochaine rentre ! ;-)Isabelle D.
Un des cours de Hatha Yoga les plus complets auquel j'ai pu participer.Merci pour cette anne.
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